07 e 08 de Novembro

Sábado (07) - PASSEIO LEVE
Domingo (08) - TRILHA PESADA PILAR


CICLISTAS DE MACEIÓ - PROGRAMAÇÃO DO FIM DE SEMANA

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SÁBADO(07/11) – [PASSEIO LEVE]

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Distância: +/- 20KM
Concentração: às 6:30h
Saída: 7:00h
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DOMINGO (08/11) – [TRILHA PESADA - PILAR]

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Vamos refazer a trilha até a cidade de Pilar. Essa trilha é muito boa, porém bem pesada. Fizemos ela em agosto e vamos repetir a dose. SÓ DEVEM IR CICLISTAS QUE JÁ ESTÃO PEDALANDO TRANQUILAMENTE NA CATEGORIA PESADA.
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DESTINO: PILAR
CONCENTRAÇÃO: 6:30h NO GUARANÁ
SAÍDA: 7:00h EM PONTO (NEM 1 MINUTO A MAIS)
DISTÂNCIA: +/- 100KM (ASFALTO, BARRO, LAMA)
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USO OBRIGATÓRIO DE CAPACETE.
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LEVAR:
-ÁGUA
-CÂMARA RESERVA
-REMENDO FRIO
-REPOSITOR ENERGÉTICO

TERÇA E QUINTA

 

CICLISTAS DE MACEIÓ - PROGRAMAÇÃO
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TERÇA (26/10) – PASSEIO INICIANTE
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Distância: +/- 20KM
Concentração: às 19h, no Guaraná Express (ao lado da Carlito Pizzaria)
Saída: 20h

Obs.: INICIANTE, APAREÇA!
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QUINTA (28/10) – PASSEIO MODERADO + Ladeiras
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Distância: +/- 40KM
Concentração: às 19h, no Guaraná Express (ao lado da Carlito Pizzaria)
Saída: 20h

Obs.: INICIANTE, NÃO APAREÇA! INICIANTE, NÃO APAREÇA!

EXISTE UM PASSEIO ESPECÍFICO PARA INICIANTE
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Não esqueça de providenciar CAPACETE E LUVA. REVISE SUA BIKE.
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OBSERVEM OS HORÁRIOS

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Acesse o site abaixo e preencha o formulário.

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FOTOS DOS PASSEIOS?

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BLOG DA BICICLETADA DE MACEIÓ?

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BLOG DO GRUPO CICLISTAS DE MACEIÓ?

http://ciclistas-de-maceio.blogspot.com/

Sábado e Domingo

SÁBADO PESADO

Amanhã haverá um passeio PESADO.

INICIANTE, NÃO PASSE PERTO!!

MODERADO, NEM PENSE NISSO!

Concentração: 6h
Saída: 6h30
Local: Guaraná
Destino: Barra de Santo Antônio

-CAPACETE
-LUVAS
-ÁGUA
-COMIDA
-REPARO PARA PNEU
-FERRAMENTAS

DOMINGO LEVE

Concentração: 7h30
Saída: 8h
Local: Guaraná

USE CAPACETE, LUVA E REMENDO FRIO!!!!
NÃO ESQUEÇA DE LEVAR ÁGUA!

Passar bem.

Paris dá até 400 Euros de subsídio na compra de bicicletas elétricas.

Bicicleta elétrica subsídiada

A cidade continua a expandir a malha de ciclovias e agora incentiva fortemente o uso de bicicletas elétricas.

O Conselho de Paris decidiu aumentar o subsídio existente na compra de e-Scooters, incluindo agora bicicletas elétricas. Esta decisão está em conformidade com a estratégia da cidade na melhoria da mobilidade, a saúde pública e a luta contra a poluição do ar e do ruído. 

O limite da ajuda é até 25% do preço de compra respeitando o máximo de 400 Euros. É aplicável a todos os parisienses. 

A promoção do ciclismo é um dos alvos principais da cidade de Paris. Desde 2001, mais de 200 quilômetros de ciclovias foram concluídos enquanto outros 200 quilômetros serão construídos até 2014. 

O desenvolvimento desta rede, juntamente com diversas medidas de apoio, como espaços de estacionamento para bicicletas ou a extensão do Vélib resultou em um crescimento forte no ciclismo no dia a dia da cidade.

Fonte: OndePedalar

Terça (13) e Quinta (15)

CICLISTAS DE MACEIÓ - PROGRAMAÇÃO
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TERÇA (13/10) – PASSEIO INICIANTE
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Distância: +/- 20KM
Concentração: às 19h, no Guaraná Express (ao lado da Carlito Pizzaria)
Saída: 20h
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QUINTA (15/10) – PASSEIO MODERADO
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Distância: +/- 40KM
Concentração: às 19h, no Guaraná Express (ao lado da Carlito Pizzaria)
Saída: 20h
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Não esqueça de providenciar CAPACETE E LUVA. REVISE SUA BIKE!!!
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OBSERVEM OS NOVOS HORÁRIOS

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PROGRAMAÇÃO DO FIM DE SEMANA + Dia das Crianças

CICLISTAS DE MACEIÓ - PROGRAMAÇÃO DO FIM DE SEMANA

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SÁBADO(10/10) – [PASSEIO INICIANTES]

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Distância: +/- 20KM
Concentração: às 7:30h
Saída: 8:00h
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DOMINGO (11/10) – [PASSEIO MODERADO]

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CONCENTRAÇÃO: 06h
SAÍDA: 6:30h
DISTÂNCIA: +/- 40KM
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SEGUNDA (12/10) – [PEDAL PESADO] – DIA DAS CRIANÇAS

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União do nosso grupo com o MTB Maceió e os Maluku’s por Natureza. Iremos até a Barra de São Miguel entregar brinquedos às crianças carentes. Se vc tem brinquedos que possa doar, basta levar. Após a entrega dos brinquedos haverá uma trilha.

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DESTINO: BARRA DE S. MIGUEL

CONCENTRAÇÃO: 5:30h

SAÍDA: 6h

DISTÂNCIA: +/- 70KM + TRILHA NA BARRA

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QUEM QUISER IR DE CARRO, A CARAVANA VAI SAIR DO GUARANÁ DA PRAIA (PRÓXIMO À FARMÁCIA PAGUE MENOS) ÀS 7h.

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TODOS OS NOSSOS PASSEIOS SAEM DO GUARANÁ (AO LADO DA PIZZARIA CARLITO).

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NÃO ESQUEÇAM DAS LUVAS, CAPACETE E DE REVISAR A BIKE.

OBSERVEM OS NOVOS HORÁRIOS

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Dicas de segurança para ciclistas

Mais de 40 por cento de todos os acidentes de bicicleta envolver numa colisão com outro veículo como um carro, um ônibus ou um caminhão.

Na maioria das vezes, os condutores de outros veículos, não vêem claramente os ciclistas na estrada e no processo, inadvertidamente batem. Alguns cenários comuns onde veículos atingem uma bicicleta são as seguintes: 

• Um carro, caminhão ou ônibus fez uma curva à esquerda na frente da bicicleta ou de repente invadiu o caminho tomado pela bicicleta.

• Um veículo ultrapassa uma bicicleta e não dá espaço suficiente (1,5m) à bicicleta para passar com segurança e provoca a queda do ciclista.

• O condutor do outro veículo se recusa a ceder o direito de passagem para a bicicleta.

• O veículo, de repente entra na entrada de uma garagem.

• Um motorista em excesso de velocidade ou embriagado podem não notar uma bicicleta e é tarde demais para reagir. Vale também para ciclistas, que provavelmente não vão estar em alta velocidade de bike, mas com certeza irão fazer besteira estando bêbados pedalando.

Outros tipos de acidentes de bicicleta são simples acidentes onde nenhum outro veículo envolvido. Alguns cenários comuns que levam a um único acidente de bicicleta-crash são as seguintes:

• Um defeito na estrada como buracos e estradas irregulares podem fazer um ciclista perder o controle da bicicleta.

• Condições climáticas como chuva, nevoeiro, neblina e neve pode causar baixa visibilidade e estradas escorregadias.

• restos na estrada como pregos e parafusos podem perfurar os pneus da bicicleta, enquanto a areia na estrada pode torná-la escorregadia o suficiente para causar uma queda da bicicleta.

Para evitar acidentes de bicicleta, ciclistas são aconselhados a seguir as seguintes orientações:
• obedecer à lei.

• Use um capacete. 95 por cento de vítimas mortais em acidentes de bicicleta são causados por ferimentos na cabeça e cérebro.

• Use cores brilhantes, este pode aumentar a sua visibilidade, especialmente à noite.

• Utilize dispositivos de iluminação nas bicicletas. Ter luzes de cabeça (e/ou frente) e traseiras para aumentar a sua visibilidade para os motoristas.

• Manter sempre uma distância de pelo menos 1 metro de meio-fio e outros veículos.

• Pedalar com o tráfego. Alguns ciclistas acreditam que pedalar contra o tráfico é mais seguro, pois eles podem ver os veículos que se aproximam. Isso pode ser verdade, mas do outro lado isto não acontece. O ciclista pode ver o tráfego chegando, mas o tráfego próximo não pôde ver o ciclista. É melhor ser visto, pois o carro é o mais forte e o motorista é quem deve evitar bater no ciclista. E para isso ele precisa ver o ciclista.


No caso de um acidente de bicicleta, um ciclista pode seguir as seguintes dicas:


 • Obtenha ajuda médica - Cabeça e lesões cerebrais podem não ser sentidas imediatamente após o acidente, é sempre uma boa idéia examinar a vítima após um acidente para descobrir lesões ocultas.

• B.O com a polícia - Mesmo que a vítima tenha sofrido ferimentos menores, a polícia ainda deve ser avisada e uma cópia do relatório de acidente obtida. Ela realmente vai ajudar na constatação de ferimento pessoal e ajudar a pedir o seguro obrigatório.

• Reúna evidências - tomar conhecimento de todas as informações do acidente e tirar fotos da cena.

• Converse com um advogado - Um advogado deve ser capaz de ajudar em qualquer ação judicial contra o devedor e sua companhia de seguros.

Fonte: OndePedalar.com